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admin 优德88中文 2019-09-08 106 0

高血脂,一贯被称作是“缄默沉静的杀手”,由于患病后人体几乎没有任何不适,可是高血脂却会引起动脉粥样硬化,对全身的器官都形成很大的要挟,甚至在不知不觉中就呈现了心梗、脑梗、猝死。要想防备高血脂,就需求从这几步做起。

第一步:查看血脂

正常健康人每年查一次血脂即可,可是以下这几类人群,需求添加查看血脂的频率:

①现已患有冠心病、中风等疾病;

②自己患有高血压、糖尿病等疾病,或直系亲属中有冠心病、高血脂患者;

③长时间抽烟,身段肥壮的人;

④40岁以上的男性;

⑤绝经今后的女人。

第二步:医师评价

许多人在拿到化验单之后喜爱自己判别病况,其实正确做法应该让医师进行评价,由于每个人的状况不同,高血脂的确诊规范也不同。例如,身体健康、没有任何疾病的人,总胆固醇>240毫克/公升,低密度脂蛋白胆固醇>160毫克/公升,就可认定为高血脂。可是,关于现已就患其他慢性病的人来说,规范会更为苛刻。

第三步:清晰方针

若现已确诊了高血脂,就需求引起注重,不能放任不管,要和医师进行活跃的交流,清楚自己的身体状况应该将血脂降到何种水平,在确认了方针之后,就需求依据医师的辅导,严格执行降脂方案。

第四步:改进生活

最主要的便是记住十六字口诀:合理饮食、恰当运动、操控体重、戒烟限酒。假如高血脂患者可以依照这十六字口诀将生活方式改进,并长时间坚持下去,就能将血脂水平操控在合理规模,甚至都不必服用降脂药。

第五步:服用药物

现在高血脂患者服用的药物主要是两种,他汀类和贝特类,作用最好的便是他汀类药物,由于它可以下降坏胆固醇水平,升高好胆固醇水平。不过,不同的患者需求依据本身状况,挑选最适合的药物进行降脂。

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